APRÈN A DIR NO

En aquest taller grupal veurem la importància de posar límits i descobrirem les diferents maneres en que podem fer-ho. Parlarem sobre límits interns i externs i ho portarem a la pràctica per una millor integració. A través del cos i de l'escriptura, podràs descobrir per tu mateix/a de quina forma et relaciones amb altres persones, que succeeix quan  et poses límits o si ets capaç de posar-los tu, inclús com et limites a tu mateix/a. Són innombrables tots els aspectes de la teva vida en el que això pot influir: relacions de família, amics, parella, treball...

Cos i ment. Límits externs i interns. Moviment i escriptura. T'animes? Recorda que aquest es un espai per a l'autocura, per compartir i per experimentar.

Beneficis:

-Prioritzar-te i donar-te el teu lloc

-Conèixer els teus límits interns

-Aprendre a marcar límits els altres

-Millorar les teves relacions personals i professionals

-Comprendre la importància del 'no'

-Reduir els teus nivells de ràbia o ira.

INSCRIU-TE AQUÍ