CAL.LISTÈNIA
· Quan? Del 7 d'octubre al 9 de desembre de 2024
La calistenia és un tipus d'entrenament centrat en exercicis de resistència que utilitzen el pes corporal com a única eina. Aquesta modalitat d'exercici millora la força, la flexibilitat, l'agilitat i la coordinació a través de moviments com a flexions, dominades, esquats i abdominals. La calistenia és reconeguda per la seva capacitat per a desenvolupar un físic atlètic, posant èmfasi en la tècnica i en la progressió gradual. Aquest taller és adequat per a principiants i atletes avançats, oferint un enfocament accessible i efectiu per a millorar la condició física general i el control corporal.
Observacions:
- Es recomana portar una esterilla, tovallola i roba còmoda.
- És important estar en bona condició física per a participar.
