CAL·LISTÈNIA

L'entrenament de calistenia s'enfoca en exercicis de resistència que utilitzen el pes corporal com a única eina. Aquest tipus d'entrenament millora la força, la flexibilitat, l'agilitat i la coordinació a través de moviments com a flexions, dominades, esquats i abdominals. La calistenia és reconeguda per la seva capacitat per a desenvolupar un físic atlètic, posant èmfasi en la tècnica i en la progressió gradual. Aquest taller és ideal tant per a principiants com per a atletes avançats, oferint un enfocament accessible i efectiu per a millorar la condició física general i el control corporal.

Observacions:

• És necessari portar esterilla, tovallola i roba còmoda.
• Es requereix estar en bona condició física.

INSCRIPCIONS: AQUÍ!