ESTIRAMENTS I GIMNÀSTICA (+65 ANYS)
· Quan? De l'1 d'octubre al 10 de desembre de 2025
Dimecres d'11.30h a 12.30h
Preu: Gratuït (11 sessions)
Tallerista: Júlia de la Torre
En aquest taller, els assistents aprendran tècniques d'estirament i relaxació que ajuden a mantenir la flexibilitat i reduir tensions musculars. A través de moviments suaus i controlats, els participants se centraran a alliberar la rigidesa i millorar la circulació.
*Cal portar roba còmoda.
