ESTIRAMENTS SUAUS I MOVIMENT ORGÀNIC CONSCIENT
· Quan? Del 2 d'abril al 2 de juliol de 2024
El moviment orgànic conscient és una tècnica que potència i millora els efectes del treball corporal i psicocorporal, proporcionant beneficis terapèutics gràcies a l'impacte directe que té en els sistemes afectats per l'estrès i l'ansietat.
En realitzar moviments lents, prenem consciència de com la nostra manera de moure'ns està relacionada amb l'estil de vida que portem.
En aquest taller, practicarem moviments i estiraments suaus, juntament amb la respiració, per a reduir els nivells d'ansietat i estrès.
Observacions:
- És necessari portar una esterilla, una tovallola i roba còmoda.
