GAC (Glutis, Abdominals i Cames) GRUP B

Practicar GAC és fer un conjunt d'exercicis dedicats a enfortir i tonificar els glutis, els abdominals i les cames, zones que, moltes vegades són les més afectades del cos per la vida sedentària.

Una nova manera de treballar el  cos amb uns resultats molt positius amb la pràctica.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.