IOGA PER L'EMBARÀS
· Quan? Del 7 d'octubre al 9 de desembre de 2024
Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment per part i la maternitat.
L'objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d'enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d'esquena) i millorar la flexibilitat.
El ioga durant l'embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part.
Un espai per l'autocura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.
Observacions:
- Cal portar màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.
INSCRIPCIONS: AQUÍ!
