IOGA POST PART
· Quan? Del 15 al 6 de gener de 2025
Aquest taller ofereix a la mare un espai segur i acollidor per reconnectar amb el seu cos després del part. Ens centrarem a restaurar la força i flexibilitat, alhora que es promou la relaxació i el benestar mental.
A través de la combinació de postures suaus, exercicis de respiració conscient i tècniques de relaxació, reduirem la tensió muscular, millorarem la postura i enfortirem el sòl pelvià.
Un espai ideal per compartir experiències, recuperar la vitalitat física i renovar l'autoestima i l'empoderament.
Observacions:
- Cal dur màrgefa, roba còmoda i aigua per hidratar-se.
INSCRIPCIONS: AQUÍ!
