MEDITACIÓ I TÈCNIQUES D'AUTOCONEIXEMENT A TRAVÉS DEL COS
· Quan? Del 2 d'abril al 2 de juliol de 2024
En aquest taller de desenvolupament personal, ens enfocarem en tècniques de respiració, meditació i autoconeixement a través del nostre cos. La pràctica d'escoltar i silenciar la ment ens permetrà connectar amb parts del nostre ésser que han estat adormides, començant així el procés de despertar.
Al llarg de l'experiència, tindrem l'oportunitat de dialogar i escoltar-nos mútuament per a identificar allò que ens incomoda i alliberar-ho mitjançant moviments sincronitzats amb la respiració i les emocions.
Dirigit a qualsevol individu interessat a millorar la seva qualitat de vida, que busqui un espai per a compartir i expressar, que desitgi desenvolupar la seva consciència corporal i gaudir de la pràctica de moviments plaents.
Observacions:
- És necessari portar una esterilla, tovallola i roba còmoda.
