MINDFULNESS

El Mindfulness és un pràctica meditativa enfocada a l'atenció, és una actitud davant el nostre dia d dia d'estar present amb una actitud d'apertura, curiositat i acceptació.

Ens introduirem a les característiques i les actituds per tenir una ment en calma.

Farem pràctiques de Mindfulness que ens ajudin a cultivar la serenitat, l'acceptació, la no impulsivitat, i d'altres amb les que potenciarem l'alegria i la gratitud. Educa la teva atenció per posar-la al servei del teu benestar.

 ''INSCRIU-TE AQUÍ!''