MINDFULNESS

El Mindfulness és una pràctica meditativa enfocada a l'atenció, és una actituddavant el nostre dia a dia, d'estar present amb una actitud d'apertura, curiositat i acceptació. Ens introduirem a les característiques i les actituds per tenir una ment en calma. Farem pràctiques de Mindfulness que ens ajudin a cultivar la serenitat, l'acceptació, la no impulsivitat, i d'altres amb les que potenciarem l'alegria i la gratitud. 

Educa la teva atenció per posar-la al servei del teu benestar.

INSCRIU-TE AQUÍ