TAI-TXI I TÈCNIQUES XINESES

El tai-txi, és una disciplina ancestral que ofereix relaxació, redueix l'estrès i la ansietat, a la vegada que millora la flexibilitat del cos i l'equilibri de la ment. Els seus moviments no són arriscats ni ràpids, pel contrari, són lents i segueixen el ritme de la respiració.

El tai-txi és conegut com la 'meditació en moviment' i la gent que el pràctica ha trobat grans beneficis per la salut, tan mental com física.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.