YIN IOGA
· Quan? Del 8 d'abril a l'1 de juliol de 2024
Mitjançant la pràctica del Yin Ioga aconseguirem acostar l'atenció al cos i tenir una ment més tranquil·la.
Les postures es realitzaran de manera lenta, allargant cadascuna per a obtenir els beneficis de calma i estirament. Són postures de ioga fàcils de sostenir (la majoria es fan en el sòl) i que ens aporten molta serenitat.
Observacions:
- És necessari portar esterilla, tovallola i roba còmoda.
