ZUMBA - GRUP 1
· Quan? Del 2 d'octubre al 4 de desembre de 2024
La Zumba és un ball gimnàstic que ens ajuda a millorar la condició física, la coordinació i ens proporciona benestar físic i emocional, ja que ens ajuda a reduir l'ansietat i l'estrès.
El Zumba és una barreja de ball i gimnàstica emocionant, eficaç i fàcil de seguir. A ritme de salsa, Cúmbia, reggueton i samba i mitjançant moviments de ball manté el teu cos saludable enfortint i desenvolupant la flexibilitat, a més de divertir-te.
Taller on a través del ball i el fitness treballaràs la tonificació dels músculs, així com aspectes cardiovasculars, sense deixar de ballar i aprenent que fer exercici pot ser molt divertit.
Objectius del curs:
- Fer exercici a través del ball.
- Millorar la capacitat cardiovascular.
- Millorar la coordinació i consciència corporal.
Metodologia d'aprenentatge: fer exercici a través del ball mitjançant coreogràfies repetitives i fàcils de seguir.
Observacions:
- Cal dur tovallola i aigua per hidratar-se.
INSCRIPCIONS: AQUÍ!
