CAL·LISTÈNIA
· ¿Cuándo? Del 7 de octubre al 9 de diciembre de 2024
El entrenamiento de calistenia se enfoca en ejercicios de resistencia que utilizan el peso corporal como única herramienta. Este tipo de entrenamiento mejora la fuerza, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación a través de movimientos como flexiones, dominadas, sentadillas y abdominales. La calistenia es reconocida por su capacidad para desarrollar un físico atlético, poniendo énfasis en la técnica y en la progresión gradual. Este taller es ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados, ofreciendo un enfoque accesible y efectivo para mejorar la condición física general y el control corporal.
Observaciones:
- Es necesario traer esterilla, toalla y ropa cómoda.
- Se requiere estar en buena condición física.
INSCRIPCIONES: ¡AQUÍ!
