CAL·LISTÈNIA
· ¿Cuándo? Del 7 de octubre al 9 de diciembre de 2024
La calistenia es un método de entrenamiento que se enfoca en ejercicios de resistencia utilizando el peso corporal como única herramienta. Este tipo de entrenamiento mejora la fuerza, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación a través de movimientos como flexiones, dominadas, sentadillas y abdominales. La calistenia es reconocida por su capacidad de desarrollar un físico atlético, destacando la importancia de la técnica y la progresión gradual. Este taller es ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados, ofreciendo un enfoque accesible y efectivo para mejorar la condición física general y el control corporal.
Observaciones:
- Se recomienda llevar una esterilla, toalla y ropa cómoda.
- Es necesario contar con una buena condición física.
INSCRIPCIONES: AQUÍ!
