ESTIRAMENTS I GIMNÀSTICA (+65 ANYS)
· ¿Cuándo? Del 15 de enero al 26 de marzo de 2025
En aquest taller, els assistents aprendran tècniques d'estirament i relaxació que ajuden a mantenir la flexibilitat i reduir tensions musculars. A través de moviments suaus i controlats, els participants se centraran a alliberar la rigidesa i millorar la circulació.
*Cal portar roba còmoda.
