ESTIRAMIENTOS SUAVES Y MOVIMIENTO ORGÁNICO CONSCIENTE
· ¿Cuándo? Del 2 de abril al 2 de julio de 2024
El movimiento orgánico consciente es una técnica que potencia y mejora los efectos del trabajo corporal y psicocorporal, proporcionando beneficios terapéuticos gracias al impacto directo que tiene en los sistemas afectados por el estrés y la ansiedad.
Al realizar movimientos lentos, tomamos conciencia de cómo nuestra forma de movernos está relacionada con el estilo de vida que llevamos.
En este taller, practicaremos movimientos y estiramientos suaves, junto con la respiración, para reducir los niveles de ansiedad y estrés.
Observaciones:
- Es necesario traer una esterilla, una toalla y ropa cómoda.
