HACE FALTA.LISTÈNIA
· ¿Cuándo? Del 7 de octubre al 9 de diciembre de 2024
La calistenia es un tipo de entrenamiento centrado en ejercicios de resistencia que utilizan el peso corporal como única herramienta. Esta modalidad de ejercicio mejora la fuerza, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación a través de movimientos como flexiones, dominadas, sentadillas y abdominales. La calistenia es reconocida por su capacidad para desarrollar un físico atlético, poniendo énfasis en la técnica y en la progresión gradual. Este taller es adecuado para principiantes y atletas avanzados, ofreciendo un enfoque accesible y efectivo para mejorar la condición física general y el control corporal.
Observaciones:
- Se recomienda traer una esterilla, toalla y ropa cómoda.
- Es importante estar en buena condición física para participar.
