HATHA RADJA IOGA

El Hatha Radja Ioga combina pranaiames (tècniques de respiració) amb asanes (postures) i meditació, amb la intenció de revitalitzar l'organisme i ampliar la consciència sobre nosaltres mateixos i la manera en que ens percebem, oxigenant idees, cèl·lules i pensaments.

Totes les pràctiques estan orientades tant a principiants com a practicants regulars que vulguin nodrir i profunditzar en el camí de la autorealització, mantenir un estat físic saludable i uns nivells de vitalitat òptims que els permeti cultivar, sostenir i expandir la seva energia creativa en qualsevol àmbit en que s'exerceixi.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.