IOGA AMB CADIRA

Practicar ioga amb cadira ofereix una opció accessible i còmode per a persones de totes les edats i habilitats. En aquest taller ens enfocarem a adaptar les postures clàssiques de ioga perquè puguin ser realitzares mentre estem asseguts. A través d'una combinació de respiració conscient, estiraments suaus i exercicis d'enfortiment, treballarem per millorar la flexibilitat, la força i la calma mental.
Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

INSCRIU'TE AQUÍ !!!