MANTENIMENT SUAU GRUP A

Activitat per millorar la mobilitat articular, potenciar la musculatura abdominal i lumbar i millorar la forma física.

Adreçat a persones que vulguin estar en forma de manera suau i entretinguda.

L'exercici es realitza dempeus i en cadires. 

Cal dur màrfega, tovallola i aigua.