MEDITACIÓ I PRANAIAMA

En aquest taller ens reunim per practicar diverses tècniques de respiració PRANA=aire/energia vital AIAMA=control, amb la intenció d'induir-nos en estats de receptivitat i ampliar la calma interior que ens proporcioni estats meditatius més sostinguts i profunds.

L'enfocament bàsic es cultivar l'obertura i la comoditat (física i mental) al passar una hora amb nosaltres mateixos mentre oxigenem el nostre sistema.

Aquesta pràctica es per tu, si vols recuperar el control de la teva ment i habitar estats de receptivitat i calma que et permetin reduir els nivells d'ansietat i estrès, dissipar el teu sistema nerviós i impregnar els teus matins i els teus dies amb una energia mes amorosa cap a tu mateixa i cap els altres. 

INSCRIU-TE AQUÍ