MEDITACIÓN Y TÉCNICAS De AUTOCONOCIMIENTO A través DEL CUERPO

En este taller de desarrollo personal, nos enfocaremos en técnicas de respiración, meditación y autoconocimiento a través de nuestro cuerpo. La práctica de escuchar y silenciar la mente nos permitirá conectar con partes de nuestro ser que han estado dormidas, comenzando así el proceso de despertar.

A lo largo de la experiencia, tendremos la oportunidad de dialogar y escucharnos mutuamente para identificar aquello que nos incomoda y liberarlo mediante movimientos sincronizados con la respiración y las emociones.

Dirigido a cualquier individuo interesado en mejorar su calidad de vida, que busque un espacio para compartir y expresarse, que desee desarrollar su conciencia corporal y disfrutar de la práctica de movimientos placenteros.

Observaciones:

• Es necesario traer una esterilla, toalla y ropa cómoda.