PILATES GRUP MATÍ
· ¿Cuándo? Del 12 de enero al 16 de marzo de 2026
El taller de Pilates ofereix una forma d'exercici centrat a enfortir el cos amb un èmfasi particular en el core o nucli, que inclou els músculs de l'abdomen, l'esquena baixa i els glutis. Exercicis per a realitzar rutines que promouen l'equilibri i la coordinació, reduint l'estrès i millorant el benestar general.
Observacions:
- Cal portar màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.
