RELAXACIÓ PER AL DIA A DIA

Ens passem el dia corrent, sense donar-nos temps a parar i escoltar-nos. 

En aquest taller, es proporcionarà un espai adequat per escoltar-nos, veure el ritme interior i intentar connectar amb ell a través de tècniques simples de respiració i moviments suaus.

L'objectiu del taller és arribar a un estat de calma en el dia a dia i gaudir de més serenitat interior.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.