YIN YOGA
· ¿Cuándo? Del 8 de abril al 1 de julio de 2024
Mediante la práctica del Yin Yoga lograremos acercar la atención al cuerpo y tener una mente más tranquila.
Las posturas se realizarán de forma lenta, alargando cada una para obtener los beneficios de calma y estiramiento. Son posturas de yoga fáciles de sostener (la mayoría se hacen en el suelo) y que nos aportan mucha serenidad.
Observaciones:
- Es necesario llevar esterilla, toalla y ropa cómoda.
